Leefstijl

Een gezonde leefstijl voor chauffeurs!

Met de opleiding Leefstijl ben je in 1 dag op de hoogte van wat een gezonde leefstijl inhoudt. Wanneer je gezondheid goed is ben je minder vaak ziek, beweeg je makkelijker en heb je meer energie.

Training ‘Leefstijl voor chauffeurs’

Vooral voor chauffeurs is dit erg belangrijk. Lange werktijden, lichamelijke klachten en hoge werkdruk zorgen voor een hoog energieverbruik. Daarom is het belangrijk om fit te zijn; we geven je hiervoor veel tips. Denk aan antwoorden op vragen als: wat is een gezonde leefstijl? Hoe pak ik stress aan en hoe ga ik om met stressvolle situaties? Hoe beweeg je gezond? Fittere werknemers leveren namelijk beter werk en verkleinen de kans op ziekteverzuim.

Inhoud opleiding Leefstijl

  • Langer en gezonder leven
  • Voeding en voedselfraude
  • Cholesterol
  • Suikers
  • Etiketten leren lezen
  • Voeding tijdens wisseldiensten
  • Belang van regelmatig bewegen
  • Roken
  • Alcohol
  • Uitgebreide lichamelijke keuring (Lengte, Gewicht, BMI, Spierpercentage, Vetpercentage, Bloeddruk en bloedsuiker meting)

Aan het einde van de opleiding ontvang je een deelnamecertificaat.

Opleidingsduur

  • 8 uur inclusief pauzes

Cursuslocatie

  • Ede / Varsseveld / incompany

Nascholing

  • Waarde: 7 uur theorie

Kosten zijn inclusief

  • Lesmateriaal
  • Lunch
  • CCV-nascholingskosten

Niet gevonden waar je naar op zoek bent?

Of heb je liever persoonlijk contact?

Rob, Emma & Remco
Het nascholing team